毛豆，这种青绿的豆角，不仅口感鲜美，营养价值更是不容小觑。对于长期困扰的便秘患者适量食用毛豆，或许能带来意想不到的缓解效果。毛豆的营养亮点营养成分含量作用脂肪高于其他蔬菜富含不饱和脂肪酸，改善脂肪代谢膳食纤维较高促进胃肠蠕动，改善便秘钾丰富···