蓝莓，那颗小小的蓝色果实，其丰富的营养价值和独特的保健功能，正逐渐成为人们关注的焦点。它的核心——花青素，不仅是自然的抗氧化剂，更是眼睛健康的守护者。花青素：细胞膜的守护者蓝莓中的花青素能够渗入细胞，保护细胞膜，防止自由基氧化。这种强大的抗···