竹蛏，这种看似普通的淡水贝类，却蕴含着丰富的营养价值和多种保健功效。它不仅口感鲜美，更是体质虚弱、食欲不振者的理想食材。竹蛏的营养成分营养成分含量蛋白质20%以上钙高于牛奶磷丰富铁有助于补血硒抗氧化，提高免疫力维生素A维护视力健康清热：竹蛏···