绿菜花，西兰花，营养好一点。西兰花和菜花哪个有营养为你推荐：花椰菜，俗称菜花，有白、绿两种，是由甘蓝演化而来。绿色的又叫西兰花、青花菜，白色的这里通称菜花。西兰花和菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜。营养成分西兰花菜花热量33千卡24千卡蛋白质4.···