红米，这个看似普通的谷物，却蕴含着丰富的营养，为我们的生活带来了健康的福音。尤其是对于消化不良的人群，红米更是一个适宜的选择。红米的营养价值红米富含维生素B1、B2、B6等B族维生素，以及铁、锌、铜等矿物质。这些营养成分对于维持身体的新陈代···