开心果，一种小巧的坚果，其魅力远不止于独特的口感，更在于它蕴含的丰富营养和对健康的益处。让我们一起来探索这款“植物心脏”的奥秘。一、开心果的营养价值开心果是蛋白质的良好来源，每100克开心果约含有20克蛋白质，这对于维持肌肉健康和支持日常新···