一般石榴籽富含营养，对人体有益，建议适当食用石榴籽，但也需要注意石榴籽不易消化，胃不好的人甚至可以咀嚼后吐出。石榴籽富含维生素C，食用后，人体不仅能改变肤色，还能增强心血管弹性，减少心血管疾病的发生。石榴籽含有更多的抗氧化剂、抗癌物质和多酚···