英国《每日邮报》8月17日报道的一项新研究建议，经常吃鱼、富含维生素C的果蔬和坚果，有助于防止精子衰老。新鲜的大枣、柑桔类、橙子、红果、草莓、猕猴桃、酸枣、沙棘；辣椒、番茄、菠菜、菜花、苋菜、花椰菜等。鱼类和贝类中的锌、坚果中的维生素E以及···