序号益处具体描述1预防心血管疾病山药富含黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效。2降低血糖山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，加入日常菜色中，可防止血糖突然升高，长期食用，也有防治糖···