豆干，作为豆制品家族的一员，以其独特的风味和丰富的营养深受人们喜爱。你可能不知道，这种看似普通的食品，其实是一位隐藏的钙质宝库。豆干中的钙质含量据营养学数据显示，每100克豆腐干中含有的钙质高达1019毫克。这意味着，只需适量食用豆干，就能···