豆干，作为日常生活中常见的豆制品，它的食用是否会导致体重增加，这完全取决于摄入量和个人的代谢。本文将揭开这一谜题，探讨豆干与体重之间的关系。豆干的营养价值豆干主要由大豆制成，富含高质量的植物蛋白、钙、磷、铁等多种矿物质。这些营养成分使豆干成···