一、栗子的营养价值秋天，大地披上了金黄色的外衣，正是收获的季节。在这个丰收的季节，不妨多吃一些栗子，它不仅美味，而且营养价值丰富。营养成分含量蛋白质4.2g脂肪0.7g碳水化合物40.2g膳食纤维2.0g钙17mg磷85mg铁1.2mg栗子···