豆干，一种源于大豆的神奇食品，不仅口感鲜美，更因其丰富的营养内涵而备受推崇。它富含蛋白质、钙、铁、磷等矿物质，是高蛋白、低脂肪的健康食品代表。豆干的营养优势营养成分含量作用蛋白质丰富增强体力，提高免疫力钙较高维持骨骼健康，预防骨质疏松铁丰富···