豆干的主要原料黄豆豆干中的营养成分蛋白质、光氨酸、矿物质等适量食用豆干的好处提供优质蛋白质、增强免疫力、促进新陈代谢等过量食用豆干可能带来的危害加重肾脏负担、诱发痛风、增加心脑血管疾病风险等豆干的营养价值与适量食用建议豆干作为一种以黄豆为原···