营养素含量蛋白质1.1克脂肪0.4克碳水化合物3.6克膳食纤维2.2克钙49毫克磷27毫克钾198毫克铁0.7毫克维生素C59毫克维生素A284微克羽衣甘蓝，这种翠绿的蔬菜，不仅外观清新，其营养价值更是令人瞩目。它富含多种维生素、矿物质和膳···