营养素含量备注蛋白质0.4g100g有助于肌肉生长和修复脂肪0.1g100g健康脂肪，有益心血管健康碳水化合物7.8g100g提供能量，维持血糖稳定膳食纤维1.3g100g促进肠道蠕动，预防便秘维生素C27.8mg100g增强免疫力，抗氧化···