鹌鹑蛋，这种小巧可爱的蛋类，其营养价值却不容小觑。它富含优质蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素E、铁、钙、磷等多种营养成分，对人体健康大有裨益。鹌鹑蛋的营养价值营养成分含量蛋白质12.8克脂肪11.1克碳水化合物2.1克维生素A337微克···