辣椒，这一道常见的调味品，自古以来就深受人们喜爱。它不仅能增加食物的口感，还具有多种健康益处。但你知道吗？辣椒虽好，过量食用也可能对肠胃造成刺激。辣椒的营养价值营养成分含量维生素C丰富胡萝卜素丰富蛋白质一定量脂肪少量钙、磷、铁等矿物质一定量···