有些准妈妈喜欢吃凉拌的蔬菜，产妇分娩后肠胃对生冷食物比较敏感，尽量少吃凉性食物，青菜可以烫着吃，但也有烫熟透，另外，有些青菜不利于伤口恢复，所以还是要注意。坐月子期间最好避免吃生冷食物，水果可以用开水烫一下食用，比如苹果可以去皮后放在碗里用···