榛子，被誉为“坚果之王”，其丰富的营养价值和多样的应用，使其在糕点和甜品中占据了一席之地。榛子的营养价值榛子中含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，占总脂肪的77.7%和9.5%。这些脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白，对心血管健康大···