食用方法所需材料烹饪时间注意事项炖肉冬虫夏草、肉类、清汤、生姜、食用油40分钟-1小时冬虫夏草不宜炖煮过久，以免营养流失煮粥冬虫夏草、大米、清水1小时煮粥时，冬虫夏草需提前浸泡煮水冬虫夏草、清水30分钟煮水时，冬虫夏草需提前浸泡泡酒冬虫夏草···