一、番荔枝的营养价值与功效番荔枝，又称刺果、释迦果，是一种生长在热带的水果。它味道清甜，营养丰富，具有多种保健功效。营养成分含量蛋白质0.8g脂肪0.2g碳水化合物16.5g膳食纤维1.2g维生素C38mg钙28mg磷28mg铁0.5mg增···