榛子，被誉为“坚果之王”，其营养价值不言而喻。它含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质，这些成分对于孕妇无疑是一种宝贵的营养补充。榛子的营养价值营养成分含量水分7.3克蛋白质22克脂肪44.8克粗纤维9.6克灰分3.5克碳水化合物1···