减肥人群可以适量食用鳕鱼。.鳕鱼肉质鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质,可以为减肥人群提供必要的营养,同时还能增加饱腹感,有助于控制食欲。但要注意的是,鳕鱼在减肥期间可以作为一种优质的蛋白质来源适量食用,但不能只吃···