据《美国糖尿病协会杂志》刊登澳大利亚一项新研究发现，西兰花和卷心菜对肠道健康有益。大麦中的膳食纤维对降低胆固醇和促进肠道健康有益。菜花富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动以及肠道正常菌群,通便并帮助维持肠道健康。当然, 芥子油苷 并不是菜花独有,···