序号功效具体描述1美容护肤鹌鹑蛋富含丰富的蛋白质、维生素等营养元素，有助于改善皮肤状况，使肌肤更加细腻有光泽。2健脑补脑鹌鹑蛋中的卵磷脂和脑磷脂含量较高，有助于大脑发育和神经系统的健康。3缓解压力鹌鹑蛋中的B族维生素和矿物质有助于缓解压力，···