白萝卜：消食利尿健肠道。白萝卜能下气消食、除痰润肺，紫菜能清热利尿、化痰散结。2016-12-05 14:11来源：99健康网。莴笋是我们餐桌上常见的一道食材，也是营养科医生经常推荐的冬天“千金菜”。推荐清爽不油腻营养健康莴笋菜谱7种做法，···