茄子，这种看似平凡的蔬菜，却蕴含着丰富的营养价值，被誉为肌肤的守护者。研究发现，茄子富含抗氧化物，多吃茄子有助于减少老年斑。茄子的营养价值营养成分含量功效维生素A丰富维持皮肤健康，延缓衰老维生素B1适量促进新陈代谢，增强免疫力维生素C丰富抗···