鲳鱼，又称河中鲤海中鲳，因其肉质鲜美、营养丰富而备受人们喜爱。只是，对于肠胃不好的人食用鲳鱼是否适宜呢？本文将为您揭开这一谜团。鲳鱼的营养价值鲳鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。每100克鲳鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克···