牛蒡茶，这杯看似普通的饮品，却蕴含着丰富的营养价值。泡上一杯，不仅能让身体血液循环加速，还能帮助体内毒素排出。鲜牛蒡中膳食纤维丰富，促进肠胃蠕动，有助于脂肪酸分解，降低胆固醇。那么，鲜牛蒡究竟应该如何食用呢？鲜牛蒡的多样食用方式食用方式所需···