在忙碌的一天结束后，是否享受一块清甜的苹果成为许多人思考的问题。只是，晚上吃苹果是否适宜，需考虑个人体质和消化能力。时间适宜性原因上午适宜上午是人体脾胃活动最旺盛的时段，有利于营养吸收。中午到下午3点适宜此时段消化能力较强，有助于食物吸收。···