红小豆，又称赤豆，是一种常见的食材，也是中医常用来利水渗湿的药材。红小豆性平，具有很好的利水渗湿作用，但脾胃虚寒者需慎用。红小豆的利与弊红小豆经过浸泡、加水焖煮后制成红豆水，网络上流传着各种煮红豆水的方法。只是，饮用前，我们先来破除几个盲点···