红薯，一种看似普通的根茎类食物，却蕴含着丰富的营养价值。它不仅能够满足我们的口腹之欲，更能在不经意间，呵护我们的肠道健康。红薯的膳食纤维，肠道蠕动的助推器红薯含有大量的膳食纤维，这些纤维能像微型刷子一样，在肠道内促进蠕动，帮助消化。膳食纤维···