沙丁鱼的清洗重要性沙丁鱼是一种富含高蛋白和多种微量元素的鱼类，在烹饪前进行充分的清洗可以去除杂质，提高口感。清洗方法不当不仅影响菜肴的美观，还会影响身体健康。1. 解冻：将冰冻沙丁鱼放在室温下解冻，切勿用热水泡发或使用微波炉快速解冻，以免破···