红薯，被誉为“土黄金”，富含膳食纤维、维生素和矿物质，对健康大有裨益。只是，吃红薯并非随意，选择合适的时间食用，才能避免消化不良的困扰。红薯不宜生吃看了你的描述，平时有消化不良，那么最好不要生吃红薯。因为红薯中的淀粉细胞膜未经高温破坏，很难···