在众多的蛋类中，鹌鹑蛋以其独特的营养价值和丰富的维生素D含量脱颖而出，成为现代生活中补充维生素D的佳选。鹌鹑蛋的营养优势营养成分含量对比核黄素鸡蛋的2.5倍优质蛋白与鸡蛋相当卵磷脂和脑磷脂鸡蛋的3~4倍铁元素丰富，对贫血有良好改善作用而且，···