牡蛎，被誉为 海洋牛奶，它的营养价值丰富，富含锌、钙等矿物质，是公认的健康食品。下面我们就来详细了解一下牡蛎的营养成分和健康益处。营养成分含量作用蛋白质18.6克100克修复组织，增强体力锌71.2毫克100克增强免疫系统，促进生长发育钙2···