牛奶，这一日常饮品，富含维生素、微量元素，适合各个年龄层的人群。老年人尤其应该多喝牛奶，它不仅能补充营养，还能增强免疫力，改善低血钙症状。只是，牛奶的适宜饮用时间，却因人而异，需综合考虑个人体质和营养需求。体质类型牛奶适宜饮用时间注意事项消···