泥鳅的营养价值与功效营养成分功效维生素B1、B2和烟酸补中益气，适合体虚者食用赖氨酸补肾助阳，适合男性食用蛋白质、脂肪提供能量，增强体力泥鳅钻豆腐：简单易学的泥鳅烹饪法原料：小泥鳅200克、豆腐500克、葱1根、生姜1小块、高汤15大匙、胡···