木耳，这种被誉为“素中之王”的食用菌，富含多种对人体有益的营养成分。只是，如何正确食用木耳，才能最大限度地吸收其营养价值呢？本文将为您揭开这一神秘面纱。木耳的营养价值营养成分含量作用蛋白质较高增强免疫力，修复组织碳水化合物较高提供能量膳食纤···