一、芝麻的营养价值它以其独特的六边形果实，富含多种活性成分，如皂苷、黄酮类化合物等，具有显著的药理作用。总的黑芝麻不仅是一种美味的食品，更是一种养生保健的好帮手。此外，维生素C的含量极高，有助于增强免疫力，抵抗外界病原体，同时还能促进铁质的···