因素描述摄入总热量过量饮用牛奶可能导致热量过剩。个人体质代谢率高者不易因喝牛奶发胖。运动量适量运动有助于热量消耗。牛奶种类低脂或脱脂牛奶更不易使人发胖。饮用时间睡前饮用牛奶需注意适量。每天喝一瓶纯牛奶不一定会发胖，这取决于多种因素，如摄入总···