在我们的日常生活中，牛奶是一种不可或缺的营养饮品。那么，你知道牛奶的最佳饮用时间吗？其实，牛奶的饮用时间对营养吸收有着重要的影响。牛奶的最佳饮用时间时间原因早餐后早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或···