想要健康减肥，不妨试试苹果减肥法。这种方法以苹果为主食，限制热量摄入，帮助你轻松达到减肥目的。阶段内容注意事项准备期逐渐减少食量，为接下来的苹果减肥做准备。避免暴饮暴食，保持饮食清淡。苹果减肥法连续三天以苹果为主食，不限量。保持水分摄入，适···