鱿鱼，这个在海鲜界独树一帜的美食，不仅口感鲜美，更是营养宝库。它富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，以及丰富的维生素，是增强免疫力的佳品。鱿鱼的营养成分营养成分含量蛋白质高钙丰富磷充足铁丰富维生素A丰富维生素B1丰富维生素B2丰富尼克酸丰富1.···