在繁忙的生活节奏中，孕妇的饮食健康成为了关注的焦点。特别是关于晚上喝牛奶的问题，这不仅关乎营养吸收，还与睡眠质量息息相关。营养吸收：牛奶中的丰富营养晚上适量喝牛奶，不仅可以提高睡眠质量，还能为孕妇提供丰富的营养。牛奶中含有蛋白质、维生素、微···