之一，是全天然的牛乳。酸奶与鲜奶里面虽然含有相同的营养成分，但酸奶更容易被人体吸收。儿童从出生就开始通过奶类对身体进行营养补偿，每个阶段...空腹喝牛奶在胃中，未被充分的消化吸收，就被排入了肠中造成了营养成分的损失。通常应该喝一些纯牛奶，下···