菠菜籽，是菠菜植物的种子，除了作为植物繁殖的一部分，还有许多实用价值。营养保健：菠菜籽的丰富营养菠菜籽富含多种营养物质，如蛋白质、纤维、维生素和矿物质。菠菜籽中的蛋白质含量高达35%，比一般谷物还要高。菠菜籽富含丰富的膳食纤维，有助于促进肠···