核桃，这种被誉为“脑黄金”的坚果，因其丰富的营养价值和独特的口感，深受人们喜爱。只是，核桃的热量也不容忽视。那么，核桃的热量究竟如何？适量食用核桃又有哪些好处呢？核桃的热量解析核桃的热量较高，每100克核桃仁的热量约为646千卡。这意味着，···