增强体质：金针菇富含多种氨基酸和蛋白质，尤其是精氨酸和赖氨酸，有助于增强体质，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。促进消化：金针菇中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘等肠道问题。抗疲劳：金针菇中的多糖体还能提高人体的耐···